ÜBERSÄUERUNG – WAS TUN?

WAS TUN BEI ÜBERSÄUERUNG?

Die Übersäuerung der Umwelt kann ebenso wie die des Menschen direkt durch eine Reduktion der Säuren verringert werden. Dies ist an der Diskussion in Politik und Medien zu sehen: es geht beispielsweise verstärkt um Maßnahmen zur Reduzierung des CO2-Ausstoßes. Die Kohlensäure und ihre negativen Auswirkungen können mehr oder weniger stark reduziert werden durch weniger Verbrennung, sei es durch Stilllegung der Kohlekraftwerke, Reduktion des Autoverkehrs und mehr.

Möglichkeiten der Entsäuerung

Auf den einzelnen Menschen und seinen Körper bezogen liegen die Möglichkeiten einerseits in der Vermeidung der Säurezufuhr, zum anderen in einer erhöhten Säureausscheidung. Die verminderte Säurezufuhr kann durch eine Reduzierung der säurehaltigen Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Getreideprodukte und raffinierten Zucker, Kaffee und Alkohol erreicht werden. Eine verstärkte Säure- ausscheidung kann vor allem durch Basisches Baden erfolgen. Natürliches Schwitzen, nicht behindert von aluminiumhaltigen Deodorants, kann ebenfalls der Säureausleitung dienen.

Durch entsäuernde Maßnahmen und eine basenüberschüssige Lebensweise können die Schädigungen der Übersäuerung zu mehr oder weniger großen Teilen rückgängig gemacht oder von vornherein ver- mieden werden. So können der menschliche Organismus und die natürliche Umgebung in ihren Funk- tionen nachhaltig unterstützt werden. Im kleinen und großen Maßstab wird langfristig und umfassend Gesundheit möglich.