EMDR – effektiv und nachhaltig

14. April 2016

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EMDR in Berlin bei Andrea Hofmann

EMDR und seine Wurzeln in der Traumatherapie
Trauma waren noch zu Ende der Jahrtausenwende definiert als ausschließlich extreme Ereignisse wie Kriegserlebnisse, Entführung durch Terroristen oder das Erleben von Naturkatastrophen. Eine grundlegende Definition lautete: „Der Betroffene war (kurz oder lang anhaltend) einem belastendem Ereignis von außergewöhnlicher Bedrohung oder mit katastrophalem Ausmaß ausgesetzt, das bei fast jedem eine tiefe Verzweiflung hervorrufen würde.“

Im Zuge der letzten Jahre wurde der Traumabegriff erweitert. Er gilt nicht mehr nur für äussere, große Katastrophen, sondern auch für andere traumatische, das heisst besonders belastende und nicht verarbeitete Ereignisse im Leben eines Menschen. Hierzu werden oft emotional belastende Erlebnisse der Kindheit gezäht, aber auch die einzelne Person besonders erschütternde Erlebnisse des Erwachsenenlebens.

EMDR erfolgreich in Traumatherapie

Über die letzten Jahrzehnte konnte EMDR bei vielen und vielfältigen Traumata angewandt werden. Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass EMDR eine der weltweit wirkungsvollsten Methoden zur Traumatherapie ist.

Die Symptome der Belastung duch ein Trauma sind in dem psychischen Krankheitsbild PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) zusammengefasst, wobei die Symptome körperlich (Zittern, Schlafstörungen, Leistungsschwäche u.a.) und psychisch (Konzentrationsstörungen, Ängste, Alpträume, Panikattacken, Depression u.a.) sein können. PTBS ist seit den 80ern als psychische Krankheit anerkannt. Die (Psycho-)Therapie wird entsprechend von den Krankenkassen bezahlt.

EMDR als besonders effektive bilaterale Stimulation

EMDR als besonders effektive Methode zur Traumatherapie und Problemlösung Die Ausbildung der Methode EMDR, führte dazu, dass sie gleichzeitig auf verschiedenen Ebenen wirkt und deshalb besonders effektiv sein kann.

Die besondere Effizienz führt zu einem verhältnismäßig leichten, dabei schnellen und tiefen, nachhaltigen Verarbeiten. Deshalb kann EMDR für Problemfälle genutzt werden, in denen anderen Methoden wie die reguläre Psychotherapie mit Gesprächstherapie (Rogers), Verhaltenstherapie oder die Psychoanalyse zu keinem oder zu unzureichenden Ergebnissen kommen.

Weitreichende Anwendbarkeit von EMDR und bilateraler Stimulation

Ebenso kann EMDR bei Problemen des Alltages helfen: bei beruflichen Problemen, bei Schwierigkeiten in Beziehungen (Partnerschaft, Familie und andere). Auch diese Probleme beruhen auf ungelösten inneren Konflikten, die als Trauma nach der neuen, erweiterten Definition bezeichnet werden.

Im Vergleich zu anderen Methoden ist durch die besondere Effizienz von EMDR nicht mehr Dutzende und Hunderte von Sitzungen notwendig, sondern nur ein kleiner Prozentsatz davon. Für die Anzahl der Sitzungen ist die Quantität und die Qualität der ursächlichen Blockaden ausschlaggebend.

So kann bei manchen Menschen schon eine Sitzung oder ein paar Sitzungen zu Erfolg führen. Bei anderen mit größeren Problemfeldern können entsprechend mehr Sitzungen notwendig sein.

EMDR löst Probleme nachhaltig

Ein weiterer großer Vorteil von EMDR liegt in seiner Nachhaltigkeit. Dadurch, dass die Intergration des Erlebnisses auch direkt auf der Ebene der Nervenzellen des Gehirns passiert, ist dieser Vorgang langfristig.

Das macht die Methode neben der geringen notwendigen Sitzungsanzahl besonders effektiv. So können Probleme und Traumata relativ rasch und grundlegend be- und verarbeitet werdend. Für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben.

EMDR in Berlin bei Andrea Hofmann

Mehr Information zu EMDR finden Sie unter:

Webseite von Francine Shapiro (Erfinderin von EMDR, in englisch)

http://www.emdr.com/francine-shapiro-phd.html

EMDR (Wikipedia)

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Wikipedia)

PTBS (Wikipedia)

Posttraumatische Belastungsstörung (Wikipedia)

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EMDR in Berlin bei Andrea Hofmann

Andrea Hofmann
Beratung, Coaching, Psychotherapie
Heidelbergerstr. 37a
12059 Berlin
030 – 28 45 98 57
0176 – 234 02 987
info@andrea-hofmann.de

Autorin des Artikels ist Andrea Hofmann, die in ihrer Praxis für Beratung, Coaching und Psychotherapie seit 2002 mit EMDR arbeitet.

Andrea Hofmann bietet Veratung, Coaching und Psychotherapie vor Ort in Berlin Neukölln, Berlin Mitte und Prenzlauer Berg an. Sie berät auch telefonisch und per Skype.

Neben EMDR arbeitet Andrea Hofmann mit den Methoden Familienaufstellung / Systemische Aufstellung, Innere Kind Arbeit, Kinesiologie und Psycho-Kinesiologie, ergänzend berät sie zu gesunder / basischer Ernährung und zum Basischen Baden.

Die Methoden können in Einzelsitzungen und Gruppenseminaren erfahren werden. Andrea Hofmann berät in deutsch und englisch.

Andrea Hofmann gibt Ausbildungsseminare in Psycho-Kinesiologie (Kinesiologie & EMDR), Familienaufstellung / Systemische Aufstellung und Wahrnehmung, Bewusstsein & Intuition. Mehr Informationen finden Sie auf andrea-hofmann.de unter „Ausbildungen“.

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