EMDR und Höhenangst (Akrophobie) – wie es hilft und warum

14. April 2016

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EMDR zur Behandlung von Höhenangst – in Berlin bei Andrea Hofmann

EMDR – warum es hilft. Höhenangst (Akrophobie) – wie sie entsteht und warum EMDR sie lösen kann

Immer mehr Angst

Es wird immer schwieriger: Elfriede* hat nun schon seit Jahrzehnten Höhenangst (Akrophobie). Und die Angst wird immer mehr. Treppen, Aufzüge und Brücken sind besonders schwierig.

Sie versucht es mit allen Tricks: wenn möglich die Situationen im voraus zu vermeiden und wenn dies nicht möglich ist, geht sie die Treppen hoch, fährt in gläsernen Aufzugen oder geht über Brücken. Sie versucht sich zu beherrschen, ihre Angst zu beherrschen, die Situation zu beherrschen. Und sie schafft es dann auch. Aber sie ist oft nassgeschwitzt und ausgelaugt, wenn sie dann oben oder auf der anderen Seite ankommt.

Auch sie hat wie allen von der Höhenangst betroffenen erlebt, dass die eigentlich wohlgemeinten Ratschläge von Nicht-Betroffenen nichts bringen. „Denk doch einfach an was anderes“, „das ist doch nicht so schlimm“, „wenn du nicht daran denkst, geht es von alleine weg“ und vieles mehr.

Nun will Elfriede endlich die Höhenangst wirklich verringern, wenn möglich ganz zum Verschwinden bringen. Deshalb hat sie sich zu Terminen mit EMDR entschlossen.

EMDR und die Ursachen von Höhenangst (Akrophobie)

Weshalb ihre Akrophobie entstanden ist, kann Elfriede nicht sagen. Sie hat verschiedenste Probleme, die aus ihrer Kindheit resultieren. Ihre Höhenangst ist aber erst mit beginnendem Erwachsenenalter aufgetreten. Im Rückblick fällt ihr dazu kein konkreter Auslöser ein.

EMDR ist eine Methode, die mit dem Bewusstsein, aber auch dem Unbewussten arbeitet. In Elfriede´s Bewusstsein gibt es im Zusammenhang mit der Höhenangst nur die Angst und ihre Begleitsymptome selbst.

In dem Moment der Angst sind die Komponenten der Akrophobie bei Elfriede aktiviert – teils bewusst, teils unbewusst. Da EMDR auch mit dem Unbewussten arbeitet über die Komponente der Körperarbeit kann die Methode auch helfen, wo andere wie Gesprächstherapie an ihre Grenzen stoßen.

EMDR integriert und reduziert dadurch die Höhenangst (Akrophobie)

Die Augenbewegungen des EMDR wie auch das Setting insgesamt können dazu führen, dass die Ursache(n) für die Höhenangst in die Gesamtpersönlichkeit integriert werden kann. Diese schrittweise Integration kann zur Reduktion der Symptome, im Fall von Elfriede der Höhenangst führen.

Für Elfriede bedeutet dies mehrere Sitzungen, bei denen sie die Symptome der Akrophobie in sich aktiviert und dabei die Augenbewegungen durchführt. Mehr und mehr reduziert sich ihre Höhenangst, die sich davor über Jahrzehnte immer weiter ausgebreitet hatte.

So kann Elfriede ihren Alltag zunehmend entspannter erleben und freier gestalten. Und EMDR hat ihr dabei maßgeblich geholfen.

EMDR in Berlin bei Andrea Hofmann (mehr Information siehe unten)

Mehr Informationen:

Höhenangst (Akrophobie) bei Wikipedia

Mehr Information zu EMDR finden Sie unter:

Webseite von Francine Shapiro (Erfinderin von EMDR, in englisch)

http://www.emdr.com/francine-shapiro-phd.html

EMDR (Wikipedia)

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Wikipedia)

PTBS (Wikipedia)

Posttraumatische Belastungsstörung (Wikipedia)

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EMDR in Berlin bei Andrea Hofmann

Andrea Hofmann
Beratung, Coaching, Psychotherapie
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12059 Berlin
030 – 28 45 98 57
0176 – 234 02 987
info@andrea-hofmann.de

Autorin des Artikels ist Andrea Hofmann, die in ihrer Praxis für Beratung, Coaching und Psychotherapie seit 2002 mit EMDR arbeitet.

Andrea Hofmann bietet Veratung, Coaching und Psychotherapie vor Ort in Berlin Neukölln, Berlin Mitte und Prenzlauer Berg an. Sie berät auch telefonisch und per Skype.

Neben EMDR arbeitet Andrea Hofmann mit den Methoden Familienaufstellung / Systemische Aufstellung, Innere Kind Arbeit, Kinesiologie und Psycho-Kinesiologie, ergänzend berät sie zu gesunder / basischer Ernährung und zumBasischen Baden.

Die Methoden können in Einzelsitzungen und Gruppenseminaren erfahren werden. Andrea Hofmann berät in deutsch und englisch.

Andrea Hofmann gibt Ausbildungsseminare in Psycho-Kinesiologie (Kinesiologie & EMDR), Familienaufstellung / Systemische Aufstellung undWahrnehmung, Bewusstsein & Intuition. Mehr Informationen finden Sie aufandrea-hofmann.de unter „Ausbildungen“.

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