EMDR und Beziehungsprobleme: Beziehungsprobleme können vielfältig sein. Es gibt nicht das Beziehungsproblem, auch wenn viele sich in Problemen anderer oft genug wiederfinden. Und oft genug ist nicht immer klar, was genau das Problem hinter dem Problem ist. Und wessen Problem es eigentlich ist: bin ich es? Ist es der, die Andere? Sind wir es beide? Was daran ist uns bewusst, was ist unbewusst und deshalb ein Hindernis auf dem Weg zur Lösung? Oft genug gibt es viele Fragen, viele Rätsel, viele bereits fehlgeschlagene Versuche, viel Frustration und manche Hilflosigkeit. EMDR ist eine Methode, die bei vielen Aspekten helfen kann: was ist das Problem hinter dem Problem? Was geht dabei in mir vor, in meinem Unbewussten? Wie kann ich meinen Anteil lösen? Bei diesen Fragen kann EMDR Antworten geben. Vor allem hilfreich sind diese Antworten, weil sie auf der einen Seite helfen, Sachverhalte zu verstehen, durch mehr Information das Verständnis für sich selbst und die Andere, den Anderen bereiten. Ergänzend helfen sie andererseits, die gefühlte Antwort zu finden. Die Antwort, die nicht nur für den Verstand, sondern auch für den Bauch logisch und nachvollziehbar ist. Und vor allem: EMDR bewirkt eine Veränderung der problematischen Blockade(n), eine Auflösung der Blockaden und damit eine mögliche offenere und zugewandtere Beziehung.

Beziehungsprobleme überall?

Was sind Beziehungen? Aus einer bestimmten Perspektive ist fast alles Beziehung: die Beziehung von uns selbst zu anderen und die Beziehung von uns zu uns selbst. Denn auch wir verhalten uns zu uns selbst oft genug nach bestimmten Mustern. Dies sind Muster, die wir während unseres Lebens erfahren haben, oft aktiv durch eigene Erlebnisse, oft genug aber auch passiv durch andere Menschen. Und oft genug in der Kindheit.

Kindheit und Prägung, Prägung und Erwachsenenzeit

Die Welt, in der wir aufwuchsen, ist in großen Teilen bestimmend für unser Ich, für das kindliche Ich aus dem das erwachsene Ich sich entwickelt. Sie definiert, wie wir die Welt sehen – ob wir diese ablehnen oder nicht, so ist es doch unsere Welt. Und auch wenn wir uns oft genug über Ungerechtigkeiten und (Beziehungs-)Probleme der Erwachsenen im Klaren sind, prägen uns viele dieser Erfahrungen. Manche Erfahrungen sind so traumatisch, dass sie unser Sein in der Welt für das ganze Leben prägen können.

Nachhaltige Erfahrungen, Trauma und EMDR

In der Kindheit, aber auch später erleben wir Dinge, die uns prägen. Sie führen zu Verhaltensweisen, zu bestimmten Gefühlen, zu Mustern in unserer eigenen Welt, die über Beziehungen mit denen der anderen verknüpft sind. Wenn diese Muster negativ sind, das heisst unsere freie Entscheidung behindern, uns auf festgefahrene Gleise schicken, von denen wir nicht abweichen können, schafft dies meist Probleme, oft genug Beziehungsprobleme.

Blockaden und Traumata

Die Ursachen dieser Blockaden liegen oft in traumatischen Erfahrungen. Die klassische Definition von Trauma als einem großen äusseren katastrophalen Ereignis wurde in den letzten Jahrzehnten erweitert auf alle Ereignisse, die für den Menschen nachhaltig negativ prägend, verstörend wirken. Dies sind nicht immer Ereignisse, die als klassische Katastrophen ins Auge fallen. Oft genug ist es nicht das traumatisierende Tun der Eltern oder Bezugspersonen, sondern es kann auch das Nicht-Tun, die Vernächlässigung sein, das Alleinelassen, das Verlassen.

EMDR kann bei Beziehungsproblemen helfen

EMDR als inzwischen klassische und weltweit als effektivste Traumamethode kann in diesen Fällen besonders gut helfen. Gerade weil sie so effektiv ist, hilft sie bei persönlichen Problemen ebenso schnell und durchgreifend. Durch verschiedene Mechanismen der Methode können im Gehirn abgespaltene Teile integriert werden. Dies führt konkret zur Bewusstwerdung von Aspekten, die mit den Problemen zusammenhängen und darüber hinaus zum Lösen der Blockaden.

Wie schnell die Methode wirkt, ist sehr individuell. Manchmal kann eine Person bereits nach einer Sitzung eine große Erleichterung erfahren, manchmal dauert es mehrere Sitzungen, bis die Auflösung so weit ist, dass die Person es spürt und die Symptome sich ganz klar erkennbar verringern.

Nachhaltige effektive Hilfe durch EMDR

In Bezug auf Beziehungsprobleme hilft EMDR, die eigenen Verstrickungen zu erkennen und zu lösen. Dies befreit zu neuen Wegen in der Partnerschaft, zu neuen Möglichkeiten. Dies führt oft zu konstruktiver Beziehungsarbeit, die endlich fruchtbar sein kann, da die eigenen Blockaden beseitigt sind. Manchmal führt es auch dazu, dass die alten Muster gelöst werden können und die Person ihren eigenen freien Weg aus der Beziehung geht, die für sie nur durch die Abhängigkeit der alten Prägung bedingt war und im weiteren keine nachhaltigen positive Aspekte hatte. Sie ist nun frei für ein selbstbestimmtes Leben alleine oder eine neue Beziehung, die ohne missbräuchliche Abhängigkeit auskommen kann.

Weitere Informationen zu EMDR und Andrea Hofmann in Berlin
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EMDR bei Andrea Hofmann in Berlin Neukölln / Treptow, Kreuzberg / Friedrichshain, Mitte, Prenzlauer Berg

Andrea Hofmann

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Andrea Hofmann arbeitet mit den Methoden EMDRFamilienaufstellung / Systemische Aufstellung, Inneres KindOffene Wahrnehmung,Wahrnehmung, Bewusstsein & Intuition, In der Haut der Anderen und mehr. Sie berät zu Ernährung (u.a. basischer Ernährung), Basischem Baden und publiziert in diversen Medien.

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