Was ist Übersäuerung?

WAS IST ÜBERSÄUERUNG?

Übersäuerung bedeutet, dass sich im menschlichen Körper mehr Säuren befinden als in einem optimal gesunden Zustand.
Übersäuerung ist nicht Azidose

Diese Übersäuerung der Umgangssprache ist nicht zu verwechseln mit der sogenannten Azidose, die übersetzt ebenfalls Übersäuerung bedeutet. Diese Bezeichnung kommt aus dem Bereich der Schulmedizin und bedeutet eine schwerwiegende Verschiebung des Blut-pH-Wertes unter 7,35. Dies kann auftreten bei Entgleisung eines Diabetes („Zuckerkrankheit“), im Zuge einer chronischen Nierenerkrankung oder anderen schwerwiegenden Krankheiten und Zuständen in der Schulmedizin. Die Azidose stellt einen lebensgefährlichen Zustand dar.

Übersäuerung durch zuviel Säuren

Im Gegensatz dazu ist die Übersäuerung ist ein Problem, das weniger heftig und dabei meist langfristig und chronisch auftritt. In unserem Kulturkreis betrifft es sehr viele Menschen. Die Ursachen dafür liegen in der industrialisierten Lebensweise und ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper.

Ursachen der Übersäuerung
Die Übersäuerung entsteht aus dem Zusammenspiel mehrerer Faktoren: industrialisierte Ernährung, erhöhter Stresspegel, Bewegungsmangel und moderne Körperpflege.
Ein maßgeblicher Faktor ist die massiv erhöhte Zufuhr von Säuren durch säureüberschüssige Nahrungsmittel in der modernen Ernhährungsweise.
Der Körper stellt bei Stress selbst Säure her. Dies führt zu einem weiteren Säureüberschuss durch die tägliche Menge an Stress, der die meisten Menschen ausgesetzt sind.

Die meisten Menschen in den hochindustrialisierten Ländern leiden unter Bewegungsmangel. Dieser geht einher mit einem geringen Maß an Schwitzen, wodurch weniger Säuren ausgeschieden werden. Dies ist ein weiterer Grund, weshalb sich die Menge der Säuren im Körper anhäufen.

Konventionelle Körperpflegeprodukte in den Industrienationen basiert bei Cremes und Lotionen auf Erdölprodukten, bei Deodorants auf Aluminium und zudem auf einer Liste weiterer Schadstoffen. Diese chemischen Substanzen behindern eine natürliche Entsäuerung – die Ausscheidung der Säuren durch die Haut.
So wird eine erhöhte Menge an Säuren zugeführt (Ernährung), eine verringerte Menge an Säure ausgeschieden (Kosmetik und mangelnde körperliche Bewegung) und eine erhöhte Menge an Säuren produziert (Stress). Diese Punkte addieren sich in vielen Fällen, vor allem mit zunehmendem Lebensalter, zu einer enormen Säuremenge, der sogenannten Übersäuerung.

Teile deine Gedanken